METTE REXEN YOGA

YOGA, MINDFULNESS & 1:1 AFSPÆNDING

Jeg har dyrket yoga siden 2012 og tabte med det samme mit hjerte til yogaen.

I yogaen finder jeg et rum, hvor der er ro og fokus - et rum hvor der både arbejdes med krop, sjæl og sind på en og samme tid.

Et rum, hvor jeg kan lære min krop og mig selv bedre at kende og blive mere bevidst.

Ikke bare mens jeg er på yogamåtten, men også til at blive mere bevidst i livet generelt. 

Det rum vil jeg gerne invitere dig ind i når du kommer til yoga hos mig.


For mig er yogaen en rejse. Det er både en rejse i livet såvel som en rejse, der indtil videre har bragt mig fra min egen praksis, til en børneyogalæreruddannelse, videre til hatha yogalærer, mindfulnessinstruktør og den restorative yoga. Senest er det yin yogaen, jeg har uddannet mig indenfor og den del af yogaen kommer jeg til at fordybe mig mere i i 2020.

På det personlige plan kommer 2020 til at stå i meditationens tegn og mere yin yoga.

YOGA ER FOR ALLE og alle niveauer er velkomne i mine klasser. Jeg guider dig til at få mest muligt ud af din praksis.

Mette Rexen Yoga
CB8AFFC3-17F0-42D4-9B00-0C9FD49DDCBC.JPG

  Yoga is the journey of the self

through the self to the self

The Bhagavad Gita

 

Testimonials:

Kirsten:

"Onsdag er min ynglingsdag, jamen hvorfor ?
Den dag starter fra morgenstunden med den perfekte selvforkælelse, i det jeg er så heldig at have en plads på ‘restorativ yoga’ holdet. Med masser af omsorg, rolig stemme og behagelige omgivelser, har Mette sikret den direkte vej til afslapning og ro i sindet.

 

Lone:

"Mettes yogatimer er min yndlingstid til mig selv! Mettes måde at undervise på, er nærværende og indlevende. Man føler sig i gode og yderst kompentente hænder. 

Personligt hjælper det mig i en stresset periode i mit liv, og Mette hjælper mig med at finde roen og styrken i mig selv."

Melanie:

"Jeg elsker at deltage på Mettes yoga hold, det giver en utrolig ro og velvære i kroppen, og Mette er fantastisk til at vejlede. Jeg kan kun anbefale at man giver sig selv tid til at deltage <3"

Betina:

"En god pause i hverdagen når livet suser afsted. Mette er behagelig, nærværende og rolig og skaber et skønt pusterum."

Susie:

"At deltage i yoga hos Mette er helse for krop og sjæl.
Hun er en meget empatisk instruktør, der vil give det bedste til os. Hver yoga seance har sit tema, f.eks.
taknemmelighed, næstekærlighed osv. og disse temaer er efterfølgende "indsat" i nogle af øvelserne"

Følg mig på Instagram & Facebook

  • Grå Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon

METTE REXEN YOGA

Helsehuset, Hovedgaden 14, Fanø

mail: mette.rexen@me.com

tlf: 60194353